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让你轻松减肥的五个小窍门(视频+文本+字幕)
如果你知道一些小窍门,要减掉多余的赘肉会更加简单。把冰箱里的灯泡更换为蓝光灯泡。 -
懒惰也有道理 一些懒习惯有益健康
有时放纵自己更加有益健康。不骗你。不要整理床铺。把被子重新拉回去,让不新鲜的空气排出来,比把尘螨裹在温暖的被子中更加卫生。 -
宣泄负面情绪 快乐健康生活(视频+文本+字幕)
不要让负面的想法影响你的情绪。根据下面的建议,摆脱负面情绪,重新过上快乐健康的生活。 -
冬去春来 早起锻炼更有动力(视频+文本+字幕)
不要不停地按闹钟上的暂停按钮,采取以下激励措施,让你更有动力早起锻炼。 -
夏季来临 怎样更有效地燃烧脂肪(视频+文本+字幕)
如果你和全身肥肉之间的战争宣告失败,下面这些建议可以帮助你力挽狂澜,最终赢得胜利。 -
怎样说服父母让你奉行素食主义(视频+文本+字幕)
你讨厌吃肉,而你的父母却无肉不欢?利用下面这些铁一般的事实让他们知道,素食是正确的选择。 -
压力导致失眠?几个放松技巧教你入睡(视频+文本+字幕)
比失眠更糟糕的是因失眠带来的压力。下面的方法或许能帮到你。 -
夏令时即将执行 如何调节生物钟(视频+文本+字幕)
缺失一个小时的睡眠,身体受到的影响超乎你的想象!采取下面的建议,让今年的转变更轻松。 -
如何让爱唠叨的母亲不插手你的事情(视频+文本+字幕)
如果你爱管闲事的妈妈总是插手你的事情,让你快要抓狂了,采取下面的步骤,一劳永逸地让她还你自由。 -
不要嫉妒你的姐妹 有效促进家人感情(视频+文本+字幕)
无论你在家里处事圆滑还是针锋相对,你和姐妹间肯定会有一些矛盾。 -
精神压力大?通过运动来减压(视频+文本+字幕)
通过身体,思想或精神技巧的锻炼来减少压力,放松心情。 -
停止暴饮暴食 让生活更健康(视频+文本+字幕)
不要让你的情绪主宰你的胃。如果你的饮食失去了控制,寻找抑制食欲的方法。 -
帮助朋友摆脱抑郁的八条建议(视频+文本+字幕)
抑郁是一种非常严重的疾病,尤其是病人觉得无人支持的情况下。了解为朋友提供支持的几种方法,你也可以贡献自己的力量。 -
注重女性营养 关注女性健康(视频+文本+字幕)
遵循下面的女性营养指南,降低疾病和癌症的风险。 -
长跑比赛如何缩短时间(视频+文本+字幕)
缩短几秒钟的时间,下次的5千米比赛或许你就能获胜。
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《野性的呼唤》第8章:野性的呼唤(1)
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